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月经不调
月经不调患者该怎样护理自己呢
来源:福州和暖妇产医院 编辑小小郑  
时间:2015-10-19 11:39
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  人们要是发现自己患有月经不调后,一定不要开始慌张,在日常生活中,只要做好日常的护理措施,再加上日常的治疗措施,自己还是会很快远离月经不调的影响的。那么月经不调患者需要做好哪几点护理措施呢?

 

  一、尽量使你的生活有规律

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

  二、防止受寒

  一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

  三、多吃含有铁和滋补性的食物

  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  四、调整自己的心态

  如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

  月经不调患者都深深的感受到了月经不调给自己带来的困扰,所以说以上介绍的这几点日常护理措施一定要学会,并且还要坚持实施下去。希望本文能够帮助月经不调患者尽快的恢复健康,不再受到月经不调的影响。

 

  能为您提供健康服务,我们感到非常荣幸,希望本文能为您答疑解惑,福州和暖妇产医院大力引进副主任级别的医生团队,医生拥有丰富的临床经验。医生会根据体检结果进行疾病风险预测、健康运动方案的指导,还会通过顾客自身的身体状况提供个性化的健康管理方案,做好女性身边的健康管家。

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